8 CARA HILANGKAN SAKIT LUTUT BANTU MUDAHKAN SOLAT

Susahnya nak solat bila lutut sakit. Nak-nak bila nak rukuk dan bangkit dari sujud.. Aduii.. Azabnya rasa.. Terpaksa la solat duduk.. Tapi iya la kan.. Seboleh-bolehnya kita memang tak nak terus-terusan menanggung sakit lutut. Banyak kesulitan yang timbul dan banyak juga kegiatan yang terpaksa dibataskan. Sakit lutut ni biasanya selalu dialami oleh warga tua. Tapi […]

Continue reading


CARA MERAWAT KECEDERAAN TISU LEMBUT atau SOFT TISSUE INJURY ELAK MAKIN PARAH

Anda biasa bersukan?? Aktif??  Ataupun memang atlit??  Ke seorang yang lasak dan memerlukan gerak kerja yang tangkas & cepat setiap hari?   Pernah alami SOFT TISSUE INJURY?? Apa benda tu?? Ok meh kaklina terangkan sikit.   APA ITU SOFT TISSUE INJURY (STI) ?   SOFT TISSUE INJURY atau kecederaan tisu lembut  adalah kerosakan pada otot, […]

Continue reading