9 CARA BERHENTI ROKOK SELAMANYA YANG SELAMAT, MUDAH DAN BERKESAN

Perokok berisiko 2 kali ganda untuk menghidap KANSER BUAH PINGGANG??
Menakutkan!!!! 

Tabiat merokok menyumbang kepada risiko diserang penyakit barah atau KANSER GINJAL. Menakutkan apabila kajian menunjukkan bilangan pesakit lelaki adalah dua kali ganda daripada wanita secara anggaran umumnya.

 Lebih 90% daripada kes membabitkan mereka yang didiagnosis dengan barah ginjal adalah pesakit yang berusia 45 tahun ke atas.

Dah buntu nak berhenti merokok??

Meh saya kongsikan antara tips mudah CARA BERHENTI ROKOK SELAMANYA…

Pelan-pelan la… Tak boleh drastik.. At least sehari biasanya abis sekotak, esoknya kurangkan sikit ke separuh kotak… Lama2 makin kurang rasa nak merokok tu…

9 TIPS MUDAH BERHENTI ROKOK SELAMANYA YANG MUDAH DAN BERKESAN


1) MELENGAHKAN MASA


Apabila ada perasaan atau kemahuan untuk merokok, cuba lengahkan masa. Contohnya berkata pada diri sendiri “ala..nanti lah..5minit lagi ke…”. Sehinggalah anda terlupa terus perasaan ingin merokok tadi.

2) SIBUKKAN DIRI


Buat-buatlah sibuk kalau betul nak sangat hisap rokok tu. Buat benda lain sampai tak ingat lagi dah nak merokok.. Cuci kereta ke, layan anak-anak ke atau tolong wife memasak di dapur.. Lagi bagus kan??

3) BANYAKKAN MINUM AIR MASAK (AIR SUAM)


Orang yang merokok ni cepat haus. Tekak pula kerap berasa perit.. Untuk melempiaskan rasa nak merokok tu, cubalah minum air masak sebanyak mungkin. Basahkan tekak dengan air masak suam boleh membantu menghilangkan keinginan untuk merokok

4) ELAKKAN MEMAKAN MANISAN YANG TINGGI KANDUNGAN GULA


Jaga-jaga. Jangan pula pelik jika semakin kerap anda menghisap gula-gula, semakin kuat keinginan untuk merokok. Carilah manisan yang memiliki kadar gula yang rendah atau semulajadi. Anda juga boleh menjadikan buah-buahan bagi menggantikan snek atau makanan rapu.. Paling mudah, amalkan Sustained Released Vita C Plus.. Tinggi kandungan vitamin C nya..
Jangan tak tahu, perokok yang merokok sekotak rokok sehari telah menghapuskan 500mg Vitamin C dlm tubuh.. 😱😱


5) LAKUKAN SENAMAN

Isi masa lapang anda dengan bersenam seperti berjogging, bermain badminton atau aktiviti sukan dan riadah yang lain.. Sekurang-kurangnya, ia dapat melupakan seketika perasaan anda terhadap rokok..

6) JAUHI RAKAN ATAU PEROKOK LAIN


Hindari dan jauhi kawan-kawan yang sering mengajak atau yang kerap merokok ketika bersama anda.. Ini bagi mengelakkan anda terjebak semula dengan aktiviti merokok tersebut…

7) TANAMKAN AZAM BERHENTI MEROKOK

Keazaman untuk berhenti merokok haruslah sentiasa dipupuk dalam diri tanpa pernah ada rasa mengalah… Tarik nafas dalam-dalam sambil pejam mata, tetapkan dalam minda matlamat utama anda untuk berhenti meroko.. Kemudian hembuskan… Anda akan berasa lega dan Insya Allah… Pasti berjaya…

8) RESVERATROL




Rasa resveratrol yang terkandung di dalam anggur muscadine ni sangat-sangat membantu proses melupakan rokok… Setelah mengamalkan Vivix, ramai pengguna hilang keinginan untuk merokok… Tak sedap dah rasa rokok… Minum Vivix lagi sedap katanya…

Itu antara kata-kata orang yang dah pernah cuba berhenti merokok dengan mengamalkan Vivix sebagai alternatif.

9) DOA 

 Jangan sesekali lupa untuk berdoa pada Allah swt agar ditetapkan hati & dan dipermudahkan usaha anda untuk berhenti merokok… Sentiasa berpegang pada matlamat sebenar dan jangan lupakan insan-insan yang menyayangi anda… 

 

Kesianlah dengan orang sekeliling, lebih-lebih lagi ahli keluarga yang ada anak kecil terutamanya… Kalau kat rumah sendiri mereka rasa terancam, apatah lagi kat luar sana…

Teringat kejadian di Bukit Layang2 tempohari….Kesian betul kanak2 ni.. Ayah dia pimpin tangan kanan dia sewaktu beriadah di taman… Tapi di tangan kanan bapanya ada rokok… 

Ada juga bayi lebih kurang 8bulan didukung pula si ibu.. gelak ketawa bermain gelongsor.. seronok rasa.. Tapi si ayah takda rasa bersalah pun terhadap keluarganya.. Asap rokok tu lebih merbahaya pada orang sekeliling kamu….

Alhamduillah… customer ini bukan sahaja dapat mengatasi masalah #hyperthyroid malah #ketagihanmerokok juga telah tiada.. kalau dia boleh, anda juga boleh…

Testimoni pengguna Vivix

Lakukanlah sesuatu dari sekarang, kalau bukan untuk diri sendiri, buatlah untuk mereka yang kita sayang…


Bahaya asap rokok terhadap kanak-kanak


Sayangi jantung anda & insan-insan yang tersayang. Anda mampu mengubahnya 😍😍😍


Jom bantu orang yang kita sayang berhenti MEROKOK sebelum terlambat dengan SIRAP AJAIB ini. Jom order Vivix sekarang 😍😍

Semoga Bermanfaat & Good luck!!.

cropped-Tentang-azlina-mubin.png

Jika anda berminat dengan sebarang produk SHAKLEE, hubungilah saya. Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee bagi kawasan Pasir Gudang dan Masai terutamanya Taman Scientex, Nusa Damai,Taman Cahaya Masai, Taman Kota Masai (Eco Tropics), Politeknik Ibrahim Sultan, Kolej Komuniti Pasir Gudang, Taman Cendana, Taman Air Biru, Taman Pasir Putih, Taman Mawar, Taman Bukit Dahlia, Desa Rakyat, Kg Cahaya Baru, Kg Pasir Putih, Taman Tg Puteri , Menara Aqabah, Kawasan Perindustrian Pasir Gudang, Bandar Seri Alam, Sierra Perdana, Tesco Seri Alam, Mydin Seri Alam dan kawasan lain sekitarnya. Penghantaran terus ke rumah anda untuk kawasan-kawasan yang tersebut.

Facebook : Azlina Mubin

Facebook page : Kedai Vitamin Pasir Gudang – Masai 012-7059520

ig : azlina_mubin

Call/ Whatsapp : Lina 012-7059520

One thought on “9 CARA BERHENTI ROKOK SELAMANYA YANG SELAMAT, MUDAH DAN BERKESAN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *